2012年01月
2012年01月31日
２月グループレッスン
どうも、池田です
もう一月も終わりますね！一年の12分の１が終わったということになりますね
時間が経つ早さにびっくりしますね（＞＜；）
さて、今週の２月２日から２月のグループレッスンが始まります！
２月のグループレッスンの内容は、基礎クラスがルンバ、応用クラスがスローフォックストロットになります！
時間はいつも通り、基礎クラスが14:00～、応用クラスが15:00～です
２月の日程は、
一回目：２月２日(木)
二回目：２月９日(木)
三回目：２月１６日(木)
四回目：２月２３日(木)
となっております
詳しくは満若ダンススタジオin杉田のＨＰにも載せてありますのでご覧下さい
２月のグループレッスンも皆さんで楽しんで上達しちゃいましょう
良かったらポチっと押してください
（応援クリックありがとうございます
）
もう一月も終わりますね！一年の12分の１が終わったということになりますね
時間が経つ早さにびっくりしますね（＞＜；）
さて、今週の２月２日から２月のグループレッスンが始まります！
２月のグループレッスンの内容は、基礎クラスがルンバ、応用クラスがスローフォックストロットになります！
時間はいつも通り、基礎クラスが14:00～、応用クラスが15:00～です
２月の日程は、
一回目：２月２日(木)
二回目：２月９日(木)
三回目：２月１６日(木)
四回目：２月２３日(木)
となっております
詳しくは満若ダンススタジオin杉田のＨＰにも載せてありますのでご覧下さい
２月のグループレッスンも皆さんで楽しんで上達しちゃいましょう
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）2012年01月30日
加湿器のナゾ
ちぃこです
なんだか、すっかりご無沙汰な気がしますね。
留学中のロンドンでは、ネット環境があまり良くなかったので、結局ほとんど更新できませんでしたが、これからまた、ちぃこの「ﾌﾟﾁ」事件簿
の方で、ちょこちょこ留学中のお話しもできれば、と思っていますので、ぜひチェックしてくださいね。
ところで留学中は湿度計と加湿器
をそばに置き、いつも湿度には気を付けていたおかげか、今回の留学中は一切体調を崩すことなく元気に過ごせたのですが、ひさびさの満若ダンススタジオは驚くほど乾燥していて、レッスンをしていると途中でのどがカラカラになってしまいました。
いつもうちの教室は温度と湿度に気を使っているのに、おかしいなぁ・・・と思いながら湿度計を見てみると、なんとたったの２０％しかないではありませんか
「これは、おかしい」と、今度は教室の加湿器をチェックしてみると、何と水が全く入っていないじゃあないですか
しかも、大掃除以降、私たちの留学中には、まったく水をいれられた形跡がない・・・
どおりで乾燥しまくっているわけです。
「よくもまぁ、この状態でもとはるも池ちゃんもカゼをひかずにすんだものだわ
。」
と変な感心をしながら、水を補充してスイッチＯＮ
よし、もうこれで大丈夫
・・・ところが、１日過ぎてもほぼ水がなくなりません。
「壊れてれているとは思えないんだけど、何でかなぁ・・・
」
と考えていたのですが、それが昨日自宅の加湿器を掃除してると、加湿できなかった原因をひらめいたのです。
今日、その直し方を池ちゃんに伝授したので、私のヒラメキが正しければ、また以前のように、加湿器のタンクの水が「ごぼごぼ」っと減って、しっかり加湿ができるようになってくれるハズです。
巷ではインフルエンザも流行ってきているようなので、ご自宅など、みなさんもしっかり加湿してくださいね。
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（いつも応援クリックありがとうございます
）
なんだか、すっかりご無沙汰な気がしますね。
留学中のロンドンでは、ネット環境があまり良くなかったので、結局ほとんど更新できませんでしたが、これからまた、ちぃこの「ﾌﾟﾁ」事件簿
の方で、ちょこちょこ留学中のお話しもできれば、と思っていますので、ぜひチェックしてくださいね。ところで留学中は湿度計と加湿器
をそばに置き、いつも湿度には気を付けていたおかげか、今回の留学中は一切体調を崩すことなく元気に過ごせたのですが、ひさびさの満若ダンススタジオは驚くほど乾燥していて、レッスンをしていると途中でのどがカラカラになってしまいました。いつもうちの教室は温度と湿度に気を使っているのに、おかしいなぁ・・・と思いながら湿度計を見てみると、なんとたったの２０％しかないではありませんか
「これは、おかしい
」と、今度は教室の加湿器をチェックしてみると、何と水が全く入っていないじゃあないですかしかも、大掃除以降、私たちの留学中には、まったく水をいれられた形跡がない・・・
どおりで乾燥しまくっているわけです。
「よくもまぁ、この状態でもとはるも池ちゃんもカゼをひかずにすんだものだわ
。」と変な感心をしながら、水を補充してスイッチＯＮ
よし、もうこれで大丈夫
・・・ところが、１日過ぎてもほぼ水がなくなりません。
「壊れてれているとは思えないんだけど、何でかなぁ・・・
」と考えていたのですが、それが昨日自宅の加湿器を掃除してると、加湿できなかった原因をひらめいたのです。
今日、その直し方を池ちゃんに伝授したので、私のヒラメキが正しければ、また以前のように、加湿器のタンクの水が「ごぼごぼ」っと減って、しっかり加湿ができるようになってくれるハズです。
巷ではインフルエンザも流行ってきているようなので、ご自宅など、みなさんもしっかり加湿
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）2012年01月28日
地震に起こされて・・・
こんにちは、マミコです
去年の大震災からもうすぐで１年になりますが、今朝方も続けて２回地震がありましたね
朝早く目が覚めてしまって、寝付けないでいたら急にアラームがなりグラグラと来たのでビックリしましたぁ～
山梨県が震源地でしたが、富士山が噴火するんじゃないかと少し不安になりましたぁ（笑）
今年に入ってから携帯の地震速報のアプリをダウンロードしたんですが、震度５以上で設定しているにもかかわらず、結構な頻度でアラームが鳴ります
最近ではマグニチュード７クラスの首都直下地震の発生確率は４年以内に７０％、大きな地震が来るとテレビなどで放送されていましたがそれも信用性があるかどうかはわかりませんが、いつ大きな地震が来てもいいように何か
備えておかなければいけないかなぁっと思わずにはいらなくなりました
皆さんも防災グッズ備えてますか？
地震対策考えないといけないですねぇ～
去年の大震災からもうすぐで１年になりますが、今朝方も続けて２回地震がありましたね
朝早く目が覚めてしまって、寝付けないでいたら急にアラームがなりグラグラと来たのでビックリしましたぁ～山梨県が震源地でしたが、富士山が噴火するんじゃないかと少し不安になりましたぁ（笑）
今年に入ってから携帯の地震速報のアプリをダウンロードしたんですが、震度５以上で設定しているにもかかわらず、結構な頻度でアラームが鳴ります
最近ではマグニチュード７クラスの首都直下地震の発生確率は４年以内に７０％、大きな地震が来るとテレビなどで放送されていましたがそれも信用性があるかどうかはわかりませんが、いつ大きな地震が来てもいいように何か備えておかなければいけないかなぁっと思わずにはいらなくなりました皆さんも防災グッズ備えてますか？地震対策考えないといけないですねぇ～
2012年01月27日
ひえしょ～
どうも、池田です
冬になると手足の指先がスグに冷たくなってしまうのですがこれを冷え性と呼ぶのでしょうか？
どうやら冷え性を改善する為には食べ物に気を遣わないといけないみたいですね。
冬が旬の食べ物や寒い地方で取れる物を食べるといいみたいで、栄養的にはビタミンB1、ビタミンＥ、鉄分を取ると良いらしいです
後は食べる時にもゆっくり良くかんで食べる事で血流が良くなって体温も上昇するようです。
とりあえず血液の流れを良くする事が改善に繋がるようなので、これからは血流を良くするべく頑張ってみます
あとはしっかり運動する事らしいので、十分に踊り込んで体を温めたいと思います
良かったらポチっと押してください
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冬になると手足の指先がスグに冷たくなってしまうのですがこれを冷え性と呼ぶのでしょうか？
どうやら冷え性を改善する為には食べ物に気を遣わないといけないみたいですね。
冬が旬の食べ物や寒い地方で取れる物を食べるといいみたいで、栄養的にはビタミンB1、ビタミンＥ、鉄分を取ると良いらしいです
後は食べる時にもゆっくり良くかんで食べる事で血流が良くなって体温も上昇するようです。
とりあえず血液の流れを良くする事が改善に繋がるようなので、これからは血流を良くするべく頑張ってみます
あとはしっかり運動する事らしいので、十分に踊り込んで体を温めたいと思います
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）2012年01月26日
氷点下
どうも、池田です
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120125-00000627-yom-soci
上のＵＲＬにも書いてあるのですが、昨日はなんと横浜市で氷点下０．４度を観測したそうです。
どうりで寒いわけですね・・・
それよりも驚いたのが「２３日～２５日午前１０時までに計２１８人（男性８７人、女性１３１人）が転倒するなどして病院に搬送された。」という文章・・・
これは文面から察するに二日間で218人の方が病院にいくことになったということなので、病院に行かずとも転んでしまった人は多そうですね。
しかも結構な人数がケガされてるようなので、皆さんも雪などが降って地面が凍ってる時は気をつけて歩いてくださいね
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2012年01月25日
2012年01月24日
何が出来るかな？
どうも、池田です
最近、当教室のビルの横で工事をしているのを皆さんご存じでしょうか？
京急からいらっしゃる方は見た事があるかも知れません。
どうやら何かちょっとビルっぽい建物が建つみたいですよね
もし、そうなったら何か新しいお店が入るかもしれませんね
まだ杉田にきて一年も経っていませんが、結構お店の入れ替わりが激しい町というイメージがあります。
次にお店が出来るとすると、皆さんどんなお店がいいですか？
僕はもちろん美味しい食べ物屋さんがいいです
まだ出来上がるまでしばらく時間がかかるでしょうし、何が出来るか楽しみにしておくことにします
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京急からいらっしゃる方は見た事があるかも知れません。
どうやら何かちょっとビルっぽい建物が建つみたいですよね
もし、そうなったら何か新しいお店が入るかもしれませんね
まだ杉田にきて一年も経っていませんが、結構お店の入れ替わりが激しい町というイメージがあります。
次にお店が出来るとすると、皆さんどんなお店がいいですか？
僕はもちろん美味しい食べ物屋さんがいいです
まだ出来上がるまでしばらく時間がかかるでしょうし、何が出来るか楽しみにしておくことにします
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）2012年01月21日
激寒です！
こんにちは、マミコです
急に寒くなりましたねー
皆様風邪など引いてないですか？？
最近この寒さに耐えられなくなってきましたぁ都心の雪はあまり好きじゃないです
でも、この雨と雪で乾燥がずっと続いていたのが解消されましたね
お肌にはです。
2ヶ月近く肌荒れが続いていて、先週から自炊を始めました、お昼はお弁当も作ってます
それでもあまり効果がないので、体内リフレッシュをした方が良いと勧められ、２日間果物だけを摂取
するとたった２日間だけですが少し肌の赤みが減りました
もう少し続けた方が効果はありそうですが、我慢できず普通の食事に戻ってしまいました
これからの時期、インフルエンザや風邪気をつけないといけないですね～、私のお勧めはプロポリスです
プロポリスとは、ミツバチが細菌から巣を守るために、木の芽や樹皮から集めた成分とミツバチが生成する成分をミックスしたものです、私は、ドリンクタイプやエキスを加工したものを毎日摂取するようにしています
免疫力を高めて、体調管理頑張りましょうね
急に寒くなりましたねー
皆様風邪など引いてないですか？？最近この寒さに耐えられなくなってきましたぁ
都心の雪はあまり好きじゃないですでも、この雨と雪で乾燥がずっと続いていたのが解消されましたね
お肌にはです。2ヶ月近く肌荒れが続いていて、先週から自炊を始めました、お昼はお弁当も作ってます
それでもあまり効果がないので、体内リフレッシュをした方が良いと勧められ、２日間果物だけを摂取するとたった２日間だけですが少し肌の赤みが減りましたもう少し続けた方が効果はありそうですが、我慢できず普通の食事に戻ってしまいましたこれからの時期、インフルエンザや風邪気をつけないといけないですね～、私のお勧めはプロポリスです
プロポリスとは、ミツバチが細菌から巣を守るために、木の芽や樹皮から集めた成分とミツバチが生成する成分をミックスしたものです、私は、ドリンクタイプやエキスを加工したものを毎日摂取するようにしています免疫力を高めて、体調管理頑張りましょうね
2012年01月20日
2012年01月19日
静電気
どうも、池田です
実はここ最近悩んでいることがあります・・・
それは静電気
至る所でバチバチッときて手に静電気が走ります。
こんなに静電気がきちゃうと金属に触るのが躊躇われます
そこで、何故静電気が発生しやすいのか調べたところどうやら不健康な人に静電気は溜まりやすいとのこと・・・
肩こり・腰痛・関節の痛み・冷え性の人に静電気が溜まるひとが多いらしいです。
ほとんど当てはまってる気がします
改善するにはマイナスイオンを取るのがいいらしいのでたくさんお水を飲んでみようかと思います。
しかも、初めて知ったのですが静電気により体の栄養素が流出して悪影響を及ぼす可能性があるらしいです。
「たかが静電気、一瞬痛いだけだろう」と思っていたのですが改善できるなら改善したほうが良さそうですね
静電気が来なくなるのに越した事はありませんからね・・・
これから少し気を配る事にします
（応援クリックありがとうございます
）
