こんにちはあゆ里です

池田先生が昨日のブログで、社交ダンスを習う良さを書いていましたね
今日は、私の実体験で社交ダンスの良さをお伝えしたいと思います

まず、ダンスで体つきが変化したこと。
仲良くさせていただいている先生と銭湯に行きましたところ「やっぱりダンスをしている人としてない人の体って全然違うね～」と私と周りのお客さんを見て、帰りがけに言ってくれ、とっても嬉しかったです！
ダンスを極めていく中で、もっともっとラテンダンサーの体になっていきたいな

また先日、ある先生とお話をしていて「ダンスって、このステップをやりますよって、前もって決めて練習するのも大切だけど、男性も女性も音楽を聴いて、感じるままにリードを受けて、表現して・・・そんなふうに練習する事も大切だと思う。」という意見を いただきました。

その先生は代講でレッスンを受けた生徒さんと踊り合わせしていたところ、ステップが決まってないと踊れないから、ステップを決めて踊りたいと要望を受けたそうです。

ダンスは生き物、と言われることがありますが、同じステップをしていても、踊り手、踊り手の気分、環境、ふたりのフィーリング、など毎回変わるものですそれは、その場になってみないとわからないんですよね。
だから、同じことを毎回毎回できるように練習する事も大切ですが、時には、好きな音楽で気ままに女優になったつもりで、楽しんで表現してみる。男性がどんなステップをリードしてくるのかを楽しみながら感じる。
そんなふうに先生やリーダーさんと練習してみるのは、「ダンスを心から楽しむ」ことにつながるんじゃないかなと思いました。

これから、パーティーシーズンが近づき、先生と曲を決めて練習していく生徒さんには、ぜひステップを練習する前に、気ままに曲にあわせて、踊ってみてはいかがでしょうか？

新しい自分が見えてくるかも

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どうも、池田です

今日からいよいよゴールデンウィークですね！
今年は土曜が休みの方にとっては10連休ということでかなり長めのお休みです。
この休みを利用して海外に行かれるかたも多いでしょうね。

さて、近頃はよくお問い合わせを頂きます。
やはり4月になって新しく何か始めてみよう！と思われる方が多いようです。
今でしたらキャンペーン中でおトクに体験レッスンを受けられたり、入会後に特典が付いたりしますので是非一度ご見学やご体験だけでもお越し頂ければと思います！
社交ダンスって難しいんじゃないの？と思われる方も多いと思いますが、うちの教室なら体験レッスンを一回でも受けて頂いたらすぐに踊れるようになれます

そもそも社交ダンスって何？おおざっぱなイメージはあるけど何がいいのかわからない。という方もいらっしゃるかと思います。
実際、僕も大学で社交ダンスサークル（競技ダンスサークル）に入るまでは何だかよく分かっていませんでした。
ダンスは姿勢矯正でキレイ＆格好良くなれるし、健康促進やリハビリ効果もあるので一石二鳥、三鳥、四鳥と大変お得感満載な運動です。
しかも、それぞれのお身体にあった運動強度になるので体力に自信のない方からたくさん動いて汗をかきたい！という方もご自身のペースに合わせて動いて頂けます。
なによりも、音楽に乗って楽しく体を動かすことで心も体もリフレッシュできますし、それでいて上記のような効果を得られるというのがダンスの大きなメリットですよね～
最近はスポーツジムに通われる方も多いですが、ジムだと時には機械や重りを使ってしんどい思いをしながら行わないといけませんよね
その点、ダンスだと先ほど書いたように音楽にのって楽しく動いているだけで、筋肉もつくし、体もほぐれて痛みもとれるし、体型も良くなるし、姿勢もよくなると良いことずくめです

社交ダンスは、一般的なイメージとして男女がペアになってゆるりと踊っているイメージが強いと思います。
しかし、実は社交ダンスにも色々な楽しみ方があります。
今回はどのような楽しみ方があるのか、少し紹介したいと思います。

まずはダンスホールやパーティーでその時かかっている音楽に合わせて踊るダンス。
一般的にパーティーダンスと呼ばれる物ですね。
色々な人と踊るので交友関係の輪が広がりやすいです。


他には、パーティーで主に先生と踊る演技発表。
これは良くデモンストレーション（デモ）と呼ばれます。
お気に入りの音楽に合わせて振付をしてもらい、レッスンで技術や表現を磨き、最終的にはパーティーのフロアで主役になり踊る事ができます。
ドレスを着て、ヘアセットやメイクをして普段とは全く違う自分に変身して、広いフロアの上でスポットライトを浴びるのは特別感満載です。


そして、競技会で決められたパートナーと共に踊る競技ダンス。
最近はテレビ番組の金スマなど、一昔前ならウリナリ社交ダンス部で放送されていましたが、競技会で審査員によるジャッジが行われ、その結果を競うダンスです。
スポーツとアートの性質をあわせ持っており、最近は老若男女で幅広い層の方がそれぞれ楽しまれています。
年齢や成績で部門が分かれるので、スポーツとはいっても皆さんに楽しんでいただくことができます。
ちなみに盲目の方や車いすの方の部門もあるんですよ。


このような感じで同じ社交ダンスでも様々な楽しみ方があります。
きっとあなたに合う楽しみ方が見つかると思うので、まだダンスをしたことがない方はぜひ一度体験してみてくださいね

それではみなさんまた次回

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どうも、もとしまです

　先日の日曜日は、ほどがや地区センターというところで神奈川アマチュア地域協会の地域交流パーティーで２００名近い参加者の中、タンゴの講習、およびデモンストレーションを３曲披露させて頂きました

　ベーシックの決まったステップを講習させていただいたのですが、３０分という短い時間で、言いたい事はほとんど伝えられませんでした
　なかなか難しいですねぇ

　デモンストレーションでは広い会場で、気持ち良く踊る事が出来ました

　そして昨日の水曜日は、横浜国際婦人会主催のチャリティーパーティーがホテルニューグランドで開催され、ピアノ、ヴァイオリン、ビオラの演奏とともにワルツとタンゴのデモンストレーションをさせて頂きました



　２５０名ほどのご来場者の方がいらしたのですが、ダンスをされたことがない方がほとんどでした

　とても楽しんで下さったようで、こういった機会を増やしてダンスが普及していけばいいなと思いました

　また、普段はダンスパーティーや競技会で踊りますが、他分野の方々とコラボということで、とても貴重な経験となりました



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どうも、池田です

今日は朝から池袋のIDCというダンス練習場でフェニックスダンサーズと他２団体による合同練習会が行われました。
色んな選手達と一緒に練習するというのは良い刺激になりますね。
コーチャー陣の先生方も沢山来ていらっしゃったので、アドバイスをいただくことができました。
またこれからの練習でアドバイスいただいたことをこなせるようにしたいです！
それにしても今日は朝からいつも以上にしっかりと汗をかけて良い気分でした
アドバイスと同時に、「良い感じだよ」とのお言葉もいただけたので更に更に上達を目指して、日々練習に励みたいと思います


今日はブログを書くのが遅くなってしまったので、短いですがこれにて。
それでは皆さんまた次回 

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こんにちはあゆ里です

D級スタンダードの結果は、非常に悔しい思いです
環境の悪い中で、いかにしてスキを見せずに踊るかということに、まだまだ慣れていないのだなと痛感しました。
でも、本番を通して何かを得られたのはいいことだと思います

まず、ワルツで体の大きな選手にぶつかった時、頭が真っ白になりました
とりあえず動こう！とベーシック、それに応える私。
「その後にバリエーションにつなげるぞ～」と、池田先生の脳内レーダーを読み取る。
しかし、私のタイミングが早まってしまい、体が離れてしまいました
こういうときこそ、丁寧にフットワークを使うべきだったな・・・と後から反省しました。

タンゴでは、中央斜めに進行していくアマルガメーションが、踊れる気がしない！ほどの混みあうフロアでした。
2小節くらい止まったままになってしまったのが、アピール不足だったなと感じました。
以前レッスンで、「進めない時でも、その場で音楽を表現すること」というアドバイスを思い出したのですが、実行できず。悔しい～！次の予選の対処法を考えなきゃ・・・と思った矢先の敗退

次の予選で踊る選手たちは、やはりフロアの中央で動きづらそうに見えました。
縦長で極端に横が狭い会場というのは、左右のLODが近く、中央斜めに進むフィガーはかなり難航するということがよくわかりました。
でも、いきなりフィガーを変えられないので、進行方向を浅めにすること。ギリギリ空いた空間に飛び込むこと。という対処法を考えつきました。

パートナーの私としては、無理に進まずに、リーダーの動きに瞬時に反応すること。動作を丁寧にすることで、いつでも軌道修正ができる状態にしておくことが大切だと感じました。

ということで、次のC級スタンダードで、この悔しさを晴らしていきますぞ！！
あきらめない、へこたれないが私だもの

まだまだ未熟者ですが、応援してくださるみなさんのおかげで、頑張ることが出来ています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします


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どうも、池田です

昨日は横浜市技能文化会館で開催されたＤ級スタンダード競技会に出場して参りました。
結果は2次予選で、最近の中では一番ひどい結果に
最近「スタンダードが良くなってきたね」と言っていただける事が増えてきただけに、悔しい結果となりました。
当日は会場が狭くてあっちこっちぶつかってしまっていたので、これからは上手く避けて踊ったり、ぶつかってしまってもスキを見せないような練習が必要になるかもと感じました。
あとはラテンも同じですが、我々は小柄な方なのでどうにかして存在感を出せるようにしていかないといけないですね。
当日応援して下さった生徒さんには、申し訳ありませんが次回は必ず挽回しますので何卒応援のほどよろしくお願い致します

今後の競技会は5月8日（日）のＣ級スタンダード＠大桟橋ホール、そして5月22日（日）のＤ級スタンダード＆Ｂ級ラテン＠後楽園ホールと続いていきますので、日々精進してまいります
昨日より今日、今日より明日と、例え1mmでもいいので上達していきたいです。

それでは皆さんまた次回


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こんにちはあゆ里です

だいぶ暖かい陽気が続くようになりましたね
わたしもやっと体調が回復してきましたやっぱり健康が一番ですね。。。

体調不良のとき、とてもお世話になったのが、「ライスミルク」

 
喉が痛いときは、オートミールにハチミツと、イタリア産のライスミルクをかけて、食べてました☆
味は・・・甘い牛乳みたいな感じでしょうか？？

初めて飲んだときは不思議な味でしたが慣れてくると美味しいです
4月末まで新杉田駅の成城石井でセールで売っています
ぜひおためしあれ～

そして明日は、D級スタンダードです！
練習の成果を発揮できるように張り切って踊って来ます


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どうも、池田です

先日、レッスンを受けに都内へ行った際にあるポスターを見つけてとても興味をひかれました
そこにはこう書かれていました・・・



肉フェス



なんとも食欲をそそられる催しです
4月28日(木)～5月8日（日）まで開催されるそうです。
他にも福岡や静岡でも同時に開催するとのことでなかなか規模が大きそうですね。
調べてみると2014年から開催されていて、これまでの動員数は280万人を超えるとのこと。
今まで知らなかったのが悔やまれますが、是非一度行ってみたいなぁと思います。
ただ、なかなか予定が詰まっているので本当に行けるのかどうかはわかりませんが


ちなみに皆さんご存知かも知れませんが、僕はお肉が大大大好きです
どこかに外食に行くとなったときに「何を食べたい？」と聞かれると、大体「お肉！」と答えます。
もしくは「ラーメン」ですね
この二つが僕の食欲の大半を占めていると思います


あぁ、画像を見ているだけでお肉が食べたくなって来ます・・・

それではみなさんまた次回 

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　どうも、もとしまです。

　先週に地元の記事を書いた矢先に、九州の熊本を中心とする大きな地震が連続して起きました。
　被害に遭われた方々には本当に心よりお見舞い申し上げます。

　両親ともに九州出身で、親戚はほとんど九州に住んでいるのですが、今のところ無事なようです。
　ただ、今も続く余震のためになかなか眠れぬ日々を過ごしているそうです。

　また、熊本や阿蘇といった小さな頃に家族で行った場所が大きな被害を受けている様子をテレビで見ると、とてもとても悲しい気持ちになります。
　阿蘇は本当に素晴らしい場所で、見渡す限りの大自然に何度も感動した覚えがあります。
　つい数年前にも家族で阿蘇山の火口付近まで行ったのですが、あの景色が見られなくなると思うと胸が締めつけられる思いです。

　自分にできることは何なのかと色々考えながら日々を過ごしていますが、競技会場等でも募金をしておりますので、ご協力のほどよろしくお願いします。
　ただ、巷では募金の詐欺もあっているそうなので、どうぞくれぐれもお気をつけ下さい。
　いつ自分の周りで災害が起こるか分かりませんので、備えだけはしっかりとしておくようにしましょう。



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どうも、池田です

昨日は朝からトレーニングに行っていたのですが、前日が寝不足だったせいか久しぶりに貧血のような症状に陥ってしまいました。とはいっても目眩はせず、すごく息切れしただけですが・・・
体重もかなり減っていたので、体力が少なくなっていたのかもしれません。
いつもと同じトレーニングなのにいつもよりキツくてびっくりしました。

さて、貧血の時にはやっぱり鉄分！
レバーが良いとよく耳にしますね。
レバーは好き嫌いが分かれる食べ物だと思いますが、僕は大好きです。
ちなみに生レバーも大好きでした。もう食べられなくて悲しい・・・
他にも卵、ほうれんそう、あさりなどもいいそうです。
たまたまその日のおかずがあさりだったので食後には少し良くなったような気がします。

試合も近いので体調管理には気をつけて過ごしたいと思います！

それではみなさんまた次回 

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