こんにちはあゆ里です

先日のマウリツィオの引退のお話をブログで書きましたが、まだ書き足りないので

この選手の表現力と、卓越したテクニックには、魔術が宿っているんじゃないかと思うくらい素晴らしいです
独特の音のとり方、平然とした表情から、いきなり爆発的に踊り狂うようなパフォーマンス。
ごくたまに、池田先生もそんな片鱗を見せることがあります

踊りこんだ最後のラウンドだったり、テンションが上がって、周りも何も気にしなくなって、ただ音と一緒になっているときの池田先生・・・マウリツィオみたいだ・・・
なんて、パートナーの欲目かもしれませんが、そうゆう魔術師的なところが池田先生と重なって、すごく好きなダンサーです

いつか、私達引退するときは、こんな顔を池田先生はするのかな
笑顔で迎えられたらいいな
こんなダンサーになれるように、日々顔晴ります

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どうも、池田です

先週の金曜日のブログですが、書いたのに投稿するのをすっかり忘れてしまい、挙げ句の果てに書いた文章が消えてしまいました・・・
チェックして下さっている皆さん申し訳ありません

さて、昨日は竹芝のニューピアホールという会場にて開催された統一全日本プロライジングスター選手権に出場してきました。
初めていった会場でしたがキレイな所でした。
周りも海が近いので開放感があって良い雰囲気です。
さて、結果はと言いますと2次予選。
次まではあと2チェック足りませんでした。 
この結果は悔しいですが良い感じに踊れた感触もあり、コーチャーの先生も「良い感じ踊ってるし良くなっているから、結果は気にせずそのままやれば大丈夫」と言って下さったのでその言葉を信じてこのまま更に良くなっていきたいと思います。
もちろん、いい感じに踊れたと言ってもまだまだ課題があるので、今週末までに調整しながらも克服していきたいです。

それでは皆さんまた次回


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こんにちはあゆ里です

池田先生が、「口内炎が痛い・・・」とつぶやいたので、どれどれと見てみると、１センチくらいのタコの吸盤のような白い口内炎が、下唇の右側にできているではありませんか！こんな大きな口内炎は、初めて見ました
絶対痛いだろうなぁ～と思いつつ、塗り薬をつけてみると。。。

「上唇にくっついて、しゃべりづらい！レッスンできない」と、塗り薬も断念
どうやら２．３日前、寝ている間に噛んでしまったようなんですそのときに、うがいやら塗り薬で対処しておけば軽傷で済むのに、そのままにしていたんでしょうね風邪や怪我は始めが肝心なんです

元島先生にその話をしたところ、「僕は、全く手の届かない場所に口内炎ができてしまって、悩んでいるんだ・・・」とのこと。急に寒くなった事もあり、身体が変化に対応しかねているのかもしれませんね。

話は変わりますが、私の大好きなダンサーであり、レッスンも受けたことのあるマウリツィオ・ヴェスコボが、昨日のロンドンインターで引退を表明しました
パートナーのアンドラは、婚約者のニノとカップルを組むそうです。もう二人のダンスが見れないと思うと、悲しくて仕方ありません

こうなったら、英語もダンスもレベルアップして、マウリツィオのレッスンを受けにカナダに留学してやるぅ～
変化の激しいダンス界ですが、私はずっと挑戦し続けていきたいと思います

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どうも、もとしまです

外は急に寒くなって来ましたね

先日の日曜日はＣ級スタンダードの応援に行ってきました

今年最後のＣ級戦ということで、最後まで熱い戦いが繰り広げられていました

応援しているこちらにも気迫が伝わってきて感動しました

今週はＢ級スタンダードということで自分の番なので、今持っている力を１００％発揮できるように、コンディションを整えていきたいです

そして、来週は大阪で全日本戦、１１月３日には統一全日本戦があるので、そこに向けてしっかり調整していきたいと思います

 

どうも、池田です

今日は朝から練習会に参加してまいりました。
今朝の練習会は所属するフェニックスダンサーズと教師協会の合同練習会！
ということでいつもより沢山の選手とコーチャーの先生方が集まっていました。
熱気あふれる中で踊りコミ。
大量の汗をかいて朝からいい練習になりました
アドバイスもいただけたので、より良い踊りができるようにもっともっと頑張っていこうと思います。

さて、昨日のあゆ里先生のブログにも書いてありましたが最近トレーニングを受けに行ってます。
今までもトレーニングはしていたのですが、なかなか思うように身体が大きくならないということで専門の方に見てもらってます。
部位ごとに筋肉量などがわかる『体組成計』も使えるので、今自分の身体がどうかわっているのか数字で比較してわかるのもいいです。
ちなみに僕は体幹部分と腕の部分の筋肉量が平均より少ないようです。
ただ、その割には出力があると言われたので、上手く筋肉をつけるともっとスピードやパワーを出していけるのかなと思います。
もちろんダンスはそれだけでは上手くなれないですが、アドバンテージにはなるので頑張りたいと思います。
ちなみにトレーナーさんも競技ダンスについて少し知識があるのですが、初めて行ったときには「スタンダードの人ですか？」って言われました。
ラテンは体ががっちりしている人が多いイメージだそうなので、そう思ったそうです
意地でも大きくなってやろうと思いますね
30歳を超える辺りから筋肉は減りやすくなるそうなので、今の内にしっかりつけておきたいです。

トレーニングの他にも食事などについてもトレーナーさんと相談していきたいと思います。
ちなみに基礎代謝は1560kcalということなので、少なくとも一日に3000kcal以上は摂取しないといけなさそうですね。
物にも依りますが、定食で700～800kcalほどらしいので普通の量だと3食でもまったく足りないですね・・・ 
「食べるのもトレーニング」という話をよく聞きますが、コレを考えるとまさにその通りだと思います。 

というわけで今日は会議もあることですし、終わった後にはみんなで美味しいラーメンを食べたいと思います（毎月会議終わりに行ってます。仕事の後のラーメンは最高に美味しいです。）

それでは皆さんまた次回～


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こんにちはあゆ里です。
昨日の夜は、営業終了後にトレーニングにいってきました
たくさんの知識を身に付けても、体現できる身体でないと意味がない！でも自分たちだけでは、限界があるな・・・と感じていました

今行っているところのトレーナーさんは、身体の構造からどこに意識を向けるかを動きながら指導してくださいます。
また、池田先生とは別メニューというのが、すごくありがたい！

だって、池田先生と同じメニューをこなそうとすると、筋肉を痛めたり、腰を痛めたりしてしまうんです
池田先生もいろいろ見本を見せてくれるんですが、感覚的なところで鍛えているので、イマイチ私には体現できず
でもそのトレーナーさんは、「祐史さんは、身体を大きくしてパフォーマンスに安定感やパートナーを支える力を養う必要があるけれど、あゆ里さんはとにかくバランス力です。自分がどんなバランスだと安定し、どこまでしなやかに動けるのかを求める必要があるので、それぞれ専属のトレーナーで別メニューを行いましょう。」と、言ってくれました

おかげで、頭も身体もフル回転で、「むむむぅ」とか言いながら、集中してトレーニングしています。
家でもできそうなトレーニングを沢山教えてくださるので、次までに上手くなっておこうとモチベーションになるので、すごく楽しいです！

トレーニングルームの奥の方では、がしょーん、がしょーんと、重たいものを上げ下げしている池田先生の姿
色々とサプリやプロテインの話でトレーナーさんと盛り上がっていました。
気づいたら、池田先生はムキムキになっているかもしれません

また、成果をご報告できるように、ダンスもトレーニングもがんばります☆

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どうも、池田です

今日は体育の日ですね！
体育の日ってなんでそう言うのか全然知らなかったのですが1964年の10月10日が東京オリンピックの開会式が行われた日だったそうですね。
ちょうど今から52年前の今日。うーん、想像が付きません

さて、話は変わりますが先日初めて満若先生とちぃこ先生のお子さんに会いました
ほとんどスヤスヤと寝ていましたが、かわいいー
寝ていても色んな表情や仕草をするので本当に見ていても飽きないです。
体を触ってみるととっても柔らかい！
自分も生まれたばかりのころは同じような感じだったのかと思うとなんだか不思議な気持ちになりました。

これからどんな風に成長して、大きくなっていくのか、その成長を見られるのが楽しみです。

それでは皆さんまた次回

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こんにちはあゆ里です

前回池田先生が5キロ増と目標を掲げていましたね
私も、ラテンダンサーらしい魅力ある肉体になれるよう2キロ増を目指します★
なので、お肉・魚・卵・豆腐・納豆・・・と、タンパク質が沢山摂取できる食材を日々用意しています！！

しかし、池田先生は最近少食なんです・・・。
特に練習が終わりに帰ってからの食事はあんまり食べなくなりました。
なんでかなぁと不思議だったんですが、原因がわかりました

「ある趣味に夢中★」だからです


ご飯を食べる間が惜しいのか、とにかく簡単に食事を済ませてしまいます
洗濯物や食器洗いも進んでやってくれるのですが、超特急の手際の良さ！

お風呂も入った後、ニコニコ笑顔で部屋の扉を閉めます。
その横顔は、とても真剣で、人って本気で楽しいときは、こうゆう顔するのかなと思いました
そしてそこには、池田先生の趣味の世界が広がっているのです
その時間までに、すべてのTODOを終わらせたいという強い決意を感じます。
ということで・・・

「食事は、ゆっくりよく噛んで食べてくださいね」

池田先生の趣味はいつでも応援したいですが、5キロ増も頑張りましょうね～


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どうも、池田です

９月から競技会がスタートしていわゆるシーズンまっただ中となってきたわけですが、９月末から１２月の競技会が終わるまで、いや、むしろ年末までノンストップで駆け抜けそうなスケジュールとなっています。
今週もＣ級スタンダード競技会が大森ベルポートで開催されるので、それに出場してきます！
上位級への挑戦となりますが、恐れず踊ってきたいと思います。

しかしながらいつもスタンダードの選手と並ぶと思うのですが、皆大きいですね・・・
ラテンもある意味大きい人が多いのですが、スタンダードの選手は背が高い！
僕の身長は一般的な男性の平均ぐらいだと思うのですが、完全に埋もれてしまいます。
身長を伸ばすのは難しいので、せめて幅や厚みだけでも増やしたいと思う今日この頃です。
そのために最近少しトレーニング方法を変えたりしています。
これが効果を出せればいいのですが。。。
トレーニング以外にも食事や栄養の補給も考えないといけないですね。
分かってはいるんですが、ついついそこまで気が回らなくなってしまいます。
でも本当に大きくしたいならそこも徹底しないとだめですよね。
これから色々と試していきたいと思います。

ラテンの現・世界チャンピオンのリカルドも身長は低いですが、体はかなり厚みがありますもんね。
良くシースルーの衣装を着ていますが、特に背中が大きくて本当に格好良いです。


いきなりリカルドみたいにはなれませんが、とりあえず目標は来年の最初の試合までに5kg増やしていること
これを目指して頑張ります！
また途中経過を報告しますね～

それではみなさんまた次回

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どうも、もとしまです

先日、投票をお願いしておりました、２０１７年度日めくりカレンダー「社交男子」人気投票におきまして、お陰様で第５位となり、モデルとして採用していただけることとなりました

お恥ずかしながら、都内の撮影スタジオに行き、皆様の１票１票に感謝の気持ちを抱きながら３０分２５０枚以上の写真撮影に臨んできました

そんな撮影の１コマです
※プライバシー保護の処理をしています（笑

カメラマンさんがとても気さくでお話上手で、いろいろなポーズを引き出してくれました
さすが、プロだなと感心してしまいました

そして、昔からいつもお世話になっていた横浜駅近くにある練習場「オトモン」が９月いっぱいで閉鎖されました

平日午前中や競技会のない日曜日にはよく使わせて頂いていた、一番思い入れのある練習場だけに、とても残念です
最終日にも練習に行き、思いを込めて踊ってきました
今までどうもありがとうございました

また新たな練習場を発掘したいと思います


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