2019年12月
2019年12月27日
Xmas大忘年会、ありがとうございました！
どうも、池田です
『Xmas大忘年会』にご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました
杉田劇場でのダンスパーティー、そしてレストランでのお食事会ともに皆様と楽しいひと時を過ごすことが出来ました
スタッフが撮った写真、そして生徒さんが撮ってくださった写真も頂き（感謝！）さっそく整理していたのですが、皆さんとても生き生きとした楽しそうな表情で写っていてこちらも嬉しい気持になりました。
年末年始を挟んでしまいますが、なるべく早くアルバムを作るようにいたしますので皆さんも楽しみにしていて下さい。
とっても素敵なお写真がいっぱいですよ
さて、明日から教室は年末年始のお休みに入ります。
まずは大掃除！
教室をピカピカにして新年に皆様を気持ちよくお迎え出来るように頑張ります！
それでは皆様良いお年をお迎えくださいね～
Facebookページ:https://www.facebook.com/mitsuwakadance/
Twitter:https://twitter.com/in75531250
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ボールルームダンスで身体も心もキレイに♪
『Xmas大忘年会』にご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました
杉田劇場でのダンスパーティー、そしてレストランでのお食事会ともに皆様と楽しいひと時を過ごすことが出来ました
スタッフが撮った写真、そして生徒さんが撮ってくださった写真も頂き（感謝！）さっそく整理していたのですが、皆さんとても生き生きとした楽しそうな表情で写っていてこちらも嬉しい気持になりました。
年末年始を挟んでしまいますが、なるべく早くアルバムを作るようにいたしますので皆さんも楽しみにしていて下さい。
とっても素敵なお写真がいっぱいですよ
さて、明日から教室は年末年始のお休みに入ります。
まずは大掃除！
教室をピカピカにして新年に皆様を気持ちよくお迎え出来るように頑張ります！
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今なら入会金が半額になるおトクなキャンペーン実施中♪
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下の画像をクリックするとランキングがあがります 2019年12月24日
パーティー間近！
どうも、池田です
いよいよ25日（水）は冬のカジュアルダンスパーティー『Xmas大忘年会』
お昼のパーティーは仮装もありでワイワイ踊って、夕方からのお食事会はレストランのコースディナーで楽しくお話して盛り上がりましょう
サンタさんの代わりに皆さんに楽しいひとときをプレゼント出来ればいいなと思います
今から楽しみですね
ちなみに教室の営業ですが、年末年始は12月28日~1月5日の間が休みとなります！
2020年まであと少し、日々楽しく過ごしましょう～
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いよいよ25日（水）は冬のカジュアルダンスパーティー『Xmas大忘年会』
お昼のパーティーは仮装もありでワイワイ踊って、夕方からのお食事会はレストランのコースディナーで楽しくお話して盛り上がりましょう
サンタさんの代わりに皆さんに楽しいひとときをプレゼント出来ればいいなと思います
今から楽しみですね
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下の画像をクリックするとランキングがあがります 2019年12月20日
1月グループレッスンのお知らせ
どうも、池田です
昨日は12月のグループレッスンの最終日でした！
今月はチャチャチャを行ってきましたが、相手とのスムーズな入れ替わりや少しタイミングに変化を加えたりして格好いい構成となっていました
最初は連続する入れ替わりやタイミングの変化にすこし戸惑っていた皆さんでしたが、4回目を迎えた昨日は見事にそれぞれのコツを掴んで楽しそうに踊られていました
次回は1月9日(木)15:00～15:50にスローフォックストロットを行います！
皆様ぜひお越しくださいね～
それでは皆さんまた次回
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今月はチャチャチャを行ってきましたが、相手とのスムーズな入れ替わりや少しタイミングに変化を加えたりして格好いい構成となっていました
最初は連続する入れ替わりやタイミングの変化にすこし戸惑っていた皆さんでしたが、4回目を迎えた昨日は見事にそれぞれのコツを掴んで楽しそうに踊られていました
次回は1月9日(木)15:00～15:50にスローフォックストロットを行います！
皆様ぜひお越しくださいね～
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運動後のケア
どうも、池田です
今年も残すところあと2週間となりましたね！
あっという間に過ぎ去ってしまった2019年に少し寂しさを感じるのが半分、そしてこれから迎える2020年という何だか特別感を感じる年にワクワク半分というところです。
さて、以前『準備運動で一石二鳥！』という記事を書きました。
今回は運動後のケアについて書きたいと思います。
運動をする前はストレッチなどであまりじっくり伸ばさずにラジオ体操の様に動かしながら身体を温める方法がいいということでした。（ちなみに一般的にストレッチで想像されるじっくり伸ばす方法は静的ストレッチ、身体を動かしながら行うものを動的ストレッチと言います。）
運動後の場合は、既に体が温まっているのでじっくり伸ばすストレッチがいいです。
もし運動後すぐに出来なかったらその日のお風呂上がりにしてあげるのが良いかも知れないですね。
また最近は色んな道具が出ているのでマッサージなんかも良いですね。
全身満遍なく出来るといいですが、特に疲れが溜まっているところをしっかりとほぐしてあげましょう！
それでは皆さんまた次回
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今年も残すところあと2週間となりましたね！
あっという間に過ぎ去ってしまった2019年に少し寂しさを感じるのが半分、そしてこれから迎える2020年という何だか特別感を感じる年にワクワク半分というところです。
さて、以前『準備運動で一石二鳥！』という記事を書きました。
今回は運動後のケアについて書きたいと思います。
運動をする前はストレッチなどであまりじっくり伸ばさずにラジオ体操の様に動かしながら身体を温める方法がいいということでした。（ちなみに一般的にストレッチで想像されるじっくり伸ばす方法は静的ストレッチ、身体を動かしながら行うものを動的ストレッチと言います。）
運動後の場合は、既に体が温まっているのでじっくり伸ばすストレッチがいいです。
もし運動後すぐに出来なかったらその日のお風呂上がりにしてあげるのが良いかも知れないですね。
また最近は色んな道具が出ているのでマッサージなんかも良いですね。
全身満遍なく出来るといいですが、特に疲れが溜まっているところをしっかりとほぐしてあげましょう！
それでは皆さんまた次回
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下の画像をクリックするとランキングがあがります 2019年12月07日
ハードな一週間
こんにちは
あゆ里です
今週は、なかなかハードな一週間でした・・・
月曜の早朝にハッと目が覚めて、身体の不調を感じました。熱っぽい感じとお腹がとても痛い。この熱はこれから上がるな・・・という予感がして、じっと病院の診察時間まで待機しました。とても長い時間のように感じました。行きつけの病院に診察に行くと、いつもは空いているのに、長い列の診察待ちができていました。待合室でじっと待つこと1時間。診療を受けましたら、急性腸炎でした。インフルエンザではないということで、少しホッとしました。しかし、歩くのも辛い、傘がないのに雨が降ってくる。。。マンガのような状況に半ば笑いがこみ上げました。そして、その日は教室をお休みさせて頂きました。
一日布団の中で寝て、目が覚めて、パジャマを着替えてを4回くらい繰り返して、38.8度の高熱に達して、意識を失うように寝ていました。深夜になり、やっと容態が落ち着きましたが、食欲が全くわかず、この数日は、おかゆとバナナのみで過ごしておりました。今はお肉以外なら食べられます！
火曜は、比較的早く体調が回復したので出勤したのですが、名古屋の実家から「祖母が危篤」と連絡があり大慌てで名古屋へ。心筋梗塞でもう意識は戻らないだろうと診断を受けていました。面会時間が終わった大病院で、ひっそりとお見舞いに行きました。たくさんのチューブにつながれ、死の形相にまだらな呼吸をしている状態の祖母。声をかけても反応しません。「あぁ、こうやって大切な家族が橋を渡っていくのか」と、死についてを深く考えることになり、家族達は悲痛な面持ちでその日を過ごしました。母はいつ目が覚めてもいいようにと、病院に泊まりなかなか眠れなかったようです。
しかし、次の日の朝、祖母が意識を取り戻したのです！まだ記憶が定まらないようで、家族全員を認識することができないようでしたが、顔色が元に戻っているように感じました。母は、みんなが集まってくれたから願いが通じたんだと涙していました。
ということで、教室を3日ほどお休みさせていただき、皆様にはご迷惑をおかけいたしました。
しんみりした内容になってしまいました
人はいつかこの世を離れますが、自分に嘘偽りのない日々を生きていくことが、この世界を輝かせる事になると信じています。そんな日々をみなさんと過ごしていけるよう、これからもがんばってまいります
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
あゆ里です今週は、なかなかハードな一週間でした・・・
月曜の早朝にハッと目が覚めて、身体の不調を感じました。熱っぽい感じとお腹がとても痛い。この熱はこれから上がるな・・・という予感がして、じっと病院の診察時間まで待機しました。とても長い時間のように感じました。行きつけの病院に診察に行くと、いつもは空いているのに、長い列の診察待ちができていました。待合室でじっと待つこと1時間。診療を受けましたら、急性腸炎でした。インフルエンザではないということで、少しホッとしました。しかし、歩くのも辛い、傘がないのに雨が降ってくる。。。マンガのような状況に半ば笑いがこみ上げました。そして、その日は教室をお休みさせて頂きました。
一日布団の中で寝て、目が覚めて、パジャマを着替えてを4回くらい繰り返して、38.8度の高熱に達して、意識を失うように寝ていました。深夜になり、やっと容態が落ち着きましたが、食欲が全くわかず、この数日は、おかゆとバナナのみで過ごしておりました。今はお肉以外なら食べられます！
火曜は、比較的早く体調が回復したので出勤したのですが、名古屋の実家から「祖母が危篤」と連絡があり大慌てで名古屋へ。心筋梗塞でもう意識は戻らないだろうと診断を受けていました。面会時間が終わった大病院で、ひっそりとお見舞いに行きました。たくさんのチューブにつながれ、死の形相にまだらな呼吸をしている状態の祖母。声をかけても反応しません。「あぁ、こうやって大切な家族が橋を渡っていくのか」と、死についてを深く考えることになり、家族達は悲痛な面持ちでその日を過ごしました。母はいつ目が覚めてもいいようにと、病院に泊まりなかなか眠れなかったようです。
しかし、次の日の朝、祖母が意識を取り戻したのです！まだ記憶が定まらないようで、家族全員を認識することができないようでしたが、顔色が元に戻っているように感じました。母は、みんなが集まってくれたから願いが通じたんだと涙していました。
ということで、教室を3日ほどお休みさせていただき、皆様にはご迷惑をおかけいたしました。
しんみりした内容になってしまいました
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下の画像をクリックするとランキングがあがります 2019年12月02日
次を目指して
どうも、池田です
昨日は今年度最後の競技会、東京ダンス選手権が後楽園ホールで開催されました！
結果は悔しい2次予選
2019年の競技会も全て終わりましたが、まだまだ自分達のダンス向上を目指して励んでいきます
今年一年応援してくださいました皆様、ありがとうございました！
ちなみに来年最初の競技会は2月9日のＮＡＴＤ杯＆ムーアカップ！
そしてその前に池田･小林組はイギリスで行われるＵＫ選手権に挑戦してきます！
留学でたくさん学んで、また皆さんにも色んな情報をお伝え出来るように頑張りますので応援よろしくお願いします
それでは皆さんまた次回
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結果は悔しい2次予選
2019年の競技会も全て終わりましたが、まだまだ自分達のダンス向上を目指して励んでいきます
今年一年応援してくださいました皆様、ありがとうございました！
ちなみに来年最初の競技会は2月9日のＮＡＴＤ杯＆ムーアカップ！
そしてその前に池田･小林組はイギリスで行われるＵＫ選手権に挑戦してきます！
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