こんにちはあゆ里です


スタンダードの試合が終わり、少し背中が筋肉痛です

スタンダードは少しずつですが、学ぶことが楽しいと思えるようになりました


そして今週の日曜は、Ｃ級ラテン戦に出場してまいります

今私ができること。。。


それは、ダンスの向上と健康な食事を作ること


最近は、アスリートのレシピや良い食材をネットで見ては、作って食べます

味の失敗もありますが、美味しかったときは、すごく幸せです

アスリートのレシピで参考にしているＨＰ
http://www.spo-mane.com/footies/pickup/eiyou/
『footies!』
サッカー選手用のＨＰみたいです


http://nolovenoteam.com/nutrition-guide-389.html
『簡単ですぐわかる！　スポーツ選手に必須な栄養と食べ物ガイド』

試合では、いつもがんばろうとして、パニックになることもしばしばの私ですが

なんだか今年の私、いける気がする～

心と健康も準備して、池田先生についていきます




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