こんにちはあゆ里です

実は先週から、喉を痛めておりまして・・・週末の試合を万全に臨めなかったことが悔やまれます
深夜にも咳やらうなされるやらで安眠できず、何度か目をさましてしまいます。

ひさしぶりの体調不良で、なにか原因があるのではないかと考えてみると・・・

①調子にのって、小麦粉を摂取した
②喉が痛いときは、ミカンだ！と柑橘系フルーツを大量摂取した(喉を痛めている時は冷やす果物は良くないそうです)
③最近、夜中に起きてしまうという状況で、疲労が溜まっていた

咽頭炎や咽頭蓋炎だったらどうしよ～と不安でしたが、耳鼻科で鼻からファイバースコープを入れてもらい、喉の状況を見てもらい、「軽い炎症ですね」とさらりと言われましたので、ほっとしてます
薬と病院はやっぱり好きになれませんが、致し方ない・・・。
今週のＤスタンダードで、優勝するためには、乗り越えるしかないっ

完全な身体で試合で臨めるように健康管理を今一度考えていきたいです

それでは皆さんまた次回

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