どうも、池田です

パーティーの準備をしていると本当に時間が過ぎるのが早いです。
一日一日があっという間に進んでいってしまうので必死です
きっとご出演予定の皆さんも日々近づいてくる本番にドキドキ・ワクワクしていることかと思います。
最近あゆ里先生がご出演者の方に向けて色々とアドバイスを書いているので僕も少し書いてみようかと思います。

まずはイメージしてみてください。
本番当日、素敵なメイクに髪型もバッチリ、 綺麗な衣装をきてフロアの裏側で待っています。
しかしながら刻一刻と近づいてくる出番の時間。
きっと緊張すると思います。
緊張してくると「緊張しないでおかなきゃ！」 と無理やり落ち着こうとするかも知れません。
でも中々落ち着けない。
そんな時には逆に思い切って、緊張している自分を受け入れてみてください。
「あ～、自分今すごく緊張しているなー。でも普段こんなに緊張することもないしこんなにドキドキしているの面白いなー。」なんて考えながら深呼吸してみます。
そして天井を観てみるとライトやシャンデリアが輝いていてもうすぐ自分が立つんだなーと想像します。
これで少しは落ち着くんじゃないかなと思います。
実は僕が競技会に出るときには今書いたようなことをやっています。
やっぱり緊張するのは仕方ないですからね。
生徒さんと一緒に踊るときにも、出演直前には「深呼吸しましょうね」ってお声がけします。
すると、結構みなさん落ち着けるようです。
なのでぜひ試してみてくださいね

それではみなさんまた次回

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