どうも、池田です

昨日は友人に誘われ、初めてボルダリングに挑戦してきました。
ボルダリングとは岩や石を登るクライミングのことですね。
今回は下の画像のようなボルダリングジムへと連れて行ってもらいました。


見ての通り、壁にカラフルな石（ホールド）が付いています。
たくさん付いているので簡単に登れそうですが、スタートと同じ色の石しか使ってはいけないんです。
コースがたくさんあって、難易度もそれぞれ。なかなかキツイです。
実際にやってみると、当然ながら腕がきつい。あと全身を使います。
手だけでなく、足を高い所に上げないといけないときもあるので股関節も使います。
でもかなり楽しかったです！やっぱり体を動かすっていうのは良いですね

一緒に行った友人達には「明日全身筋肉痛になるかた気を付けてね」と言われましたが、今のところ筋肉痛はあんまり来てません。
でも握力だけは流石に戻らず、あんまり手を強く握れないです･･･
また時間があるときにトレーニングがてらチャレンジしたいと思います

それでは皆さんまた次回

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