あゆり
2020年03月11日
手作りマスク
こんにちは
あゆ里です
自粛期間が、まだまだ続くということで、何をするにしても人混みを避けて過ごさねばならないのは、生活しづらい状況ですね。すべてを休みにしてしまうのも考えものですが、どこでウィルスをもらってくれうかもわからないので、日々の手洗いうがいはとても大切ですね
さて、マスクは子供/女性用のを使っています。在庫も残り少なくなってきたので、手作りマスクを作りました。手縫いで約２０分くらいでひとつ作りました。結構簡単です！
とても詳しく書かれてあるサイトを見つけましたので、もし作りたい！という方がいらしたらオススメします。
↓
https://www.cotoro.net/archives/hand_sewn_mask.html
感想としては私が作った子供用はかなり小さいので顎がはみ出ます。大人用が女性サイズのような気がします。また保湿力はありますが、通気性が良すぎるような気もします。ガーゼ４枚ですが、もう少しガーゼを足しても良いかなと思いました。ガーゼは家にあったガーゼハンカチを使用しました。無地のほんのりピンク。余ったガーゼでマスク入れも作りました。紐は使い捨てマスクのものを代用しました。
ウィルスの予防に手作りマスクが適用できるのかはわかりませんが、使い捨てマスクより断然苦じゃないですね。ただやはり白か黒が違和感がないように感じます。
まだまだマスク期間は続きそうなので、また作りたいと思います
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ボールルームダンスで身体も心もキレイに♪
あゆ里です自粛期間が、まだまだ続くということで、何をするにしても人混みを避けて過ごさねばならないのは、生活しづらい状況ですね。すべてを休みにしてしまうのも考えものですが、どこでウィルスをもらってくれうかもわからないので、日々の手洗いうがいはとても大切ですね
さて、マスクは子供/女性用のを使っています。在庫も残り少なくなってきたので、手作りマスクを作りました。手縫いで約２０分くらいでひとつ作りました。結構簡単です！
とても詳しく書かれてあるサイトを見つけましたので、もし作りたい！という方がいらしたらオススメします。
↓
https://www.cotoro.net/archives/hand_sewn_mask.html
感想としては私が作った子供用はかなり小さいので顎がはみ出ます。大人用が女性サイズのような気がします。また保湿力はありますが、通気性が良すぎるような気もします。ガーゼ４枚ですが、もう少しガーゼを足しても良いかなと思いました。ガーゼは家にあったガーゼハンカチを使用しました。無地のほんのりピンク。余ったガーゼでマスク入れも作りました。紐は使い捨てマスクのものを代用しました。
ウィルスの予防に手作りマスクが適用できるのかはわかりませんが、使い捨てマスクより断然苦じゃないですね。ただやはり白か黒が違和感がないように感じます。
まだまだマスク期間は続きそうなので、また作りたいと思います
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2020年03月04日
コロナウィルス
こんにちはあゆ里です
コロナウイルスの影響で、試合やパーティーが立て続けて延期になっております。
延期になるということは、別日の日程を設定するということなので、いつもと異なる段取りや対応が求められます。
その中でもベストを尽くして準備していくしかないのですね。私たち競技選手は、できることをしなくては！
このようなときに、あせりは禁物です。トイレットペーパーの買い占めには気をつけましょう
世の中はこんなに情報に敏感なんだと思い知らされますね。
ちなみに、私がウィルス関連で情報を得て池田先生に話すと、「いつの情報やねん！古いわ！
」と関西弁で言われます。池田先生が早いだけだと思うけど～
満若ダンスは、スタッフ全員マスクでレッスンをさせていただいております。
みなさんも無理なさらず、でも心は元気にダンス向上に向けて頑張っていきましょう♪
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あゆ里ですコロナウイルスの影響で、試合やパーティーが立て続けて延期になっております。
延期になるということは、別日の日程を設定するということなので、いつもと異なる段取りや対応が求められます。
その中でもベストを尽くして準備していくしかないのですね。私たち競技選手は、できることをしなくては！
このようなときに、あせりは禁物です。トイレットペーパーの買い占めには気をつけましょう
世の中はこんなに情報に敏感なんだと思い知らされますね。ちなみに、私がウィルス関連で情報を得て池田先生に話すと、「いつの情報やねん！古いわ！
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2020年02月22日
あゆ里先生の出勤日
こんにちはあゆ里です
いよいよ来週月曜日は、アジアオープンです！教室からは池田組が参戦します！応援のほどよろしくお願いいたいます
他の先生方は教室をお休みされることになっていますので、２月２４日(月)は教室がお休みになります。
そして、２月２９日(土)は、スーパージャパンダンスグランプリに出場のため、池田組はお休みをいただきます。この日は、４年に一度の池田先生の誕生日なので、試合の後にお祝いしたいと思います
また、私は、今年から新しいダンスクラスを別会場で担当することになりまして、教室の出勤日は月・水・土になります。ご迷惑をおかけいたしますが、出勤のお時間はみなさんとたくさんお話できたらなと思っています。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
新しいダンスクラスというのは、「キッズダンス」のインストラクターのことでして、土曜日にキッズダンスクラスを教室で開講していたので、もっと子どもたちにダンスを楽しんでもらいたい！という気持ちがありました。２０２０年の今年から、新しいことに自ら出向いて挑戦したいという気持ちが形になり、今とても充実しています。ただ、初めてのことも多く、悩みながらレッスンをしているところです。
競技選手として、ダンスインストラクターとして、自分の成長の壁を作らず、貪欲に、自信を持って頑張ります。これからもどうぞよろしくお願いいたします！
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あゆ里ですいよいよ来週月曜日は、アジアオープンです！教室からは池田組が参戦します！応援のほどよろしくお願いいたいます
他の先生方は教室をお休みされることになっていますので、２月２４日(月)は教室がお休みになります。そして、２月２９日(土)は、スーパージャパンダンスグランプリに出場のため、池田組はお休みをいただきます。この日は、４年に一度の池田先生の誕生日なので、試合の後にお祝いしたいと思います
また、私は、今年から新しいダンスクラスを別会場で担当することになりまして、教室の出勤日は月・水・土になります。ご迷惑をおかけいたしますが、出勤のお時間はみなさんとたくさんお話できたらなと思っています。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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2020年02月08日
ロシア留学 －観光編－
こんにちはあゆ里です
今回はキャンプの中日の日曜日が、レッスンがお休みなので、以前から予定していたロシア観光のお写真を紹介したいと思います。
この日は天気も良く、ピリッと冷える空気の中とても景色がきれいでした。また、街はとても華やかでイルミネーションがとても綺麗でした・・・。
あゆ里です今回はキャンプの中日の日曜日が、レッスンがお休みなので、以前から予定していたロシア観光のお写真を紹介したいと思います。
この日は天気も良く、ピリッと冷える空気の中とても景色がきれいでした。また、街はとても華やかでイルミネーションがとても綺麗でした・・・。
中心街の道には降ってきそうなイルミネーションが。
今年も赤の広場を拝みました。
赤の広場には遊園地とスケート場ができていて、幻想的でした。
クリスマスツリーがたくさん。
寒い日のカフェラテは美味～。
赤の広場には遊園地とスケート場ができていて、幻想的でした。
その遊園地は期間限定で建てられたものみたいなんですが、映画のワンシーンに入り込んだようなキラキラしたおもちゃ箱みたいな空間でした。
スケート場。この少し前の時間には、池田先生が大好きなフィギュア選手が滑っていたとか。
大きなクリスマスツリー。寒かった~。
しかし、とても寒かったのでグム百貨店で温まりに行くことに。
そして、ここから一大イベントのボリショイ劇場でバレエを鑑賞しに行くのでした。池田先生が紹介してくれるかもしれません。。。
撮影の仕方がプロっぽい池田先生。
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2020年01月27日
留学から帰国しました。-ロシア食事編-
こんにちはあゆ里です
留学の間、みなさんお変わりなくお元気でしたか？私たちは今のところ時差ぼけもなく、元気です！
土曜日の夜11時くらいに家路につき、コンビニに行き豚汁を買いました(笑)それだけ日本食はなかなか海外では食べられないものでした。
ロシアでは、手巻きずしがスーパーでたくさん売っていましたが、なんとなく・・・違う・・・。
購買意欲は起こらなかったです
でも、お肉やお惣菜はとても美味しかったです！！味付けは少し濃いめかな？という感じでした。ロシアの食べ物で一番おいしかったのはこちら！
☆チョコバー『シローク』
なかにтворогというカッテージチーズをチョコでコーティングしており、酸味と甘みが絶妙に合う、しかも100円くらいで安い！毎日食べていたお菓子です。冷蔵品じゃなければ、お土産にしたいのに！本当に美味しいんです！
☆赤紫のビ―ツ(かぶ)
甘くておいしいビ―ツは、サラダとチーズの組み合わせがすごく合います。スープにしたらボルシチになるそうです。私はゆでたビ―ツを鍋いっぱい食べられそうなくらい好きな味です。
ロシアのお店ってあまり主張しない佇まいのところが多いです。しかし、そういう質素な外観なところほど美味しかったりします。カフェで売っている生ハムのパニー二を、その場で少し焼いてもらって食べるのが美味しかったです。スーパーもいろいろ豊富で、特に調理しなくても、お惣菜を買って食べることができたので長く滞在しても辛くなかったです！ただ、小麦をなるべく控えている私としては、小麦が入っているかどうかを分かるように聞いたり、書いてあることも読めたら良かったなぁと反省・・・。
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あゆ里です留学の間、みなさんお変わりなくお元気でしたか？私たちは今のところ時差ぼけもなく、元気です！
土曜日の夜11時くらいに家路につき、コンビニに行き豚汁を買いました(笑)それだけ日本食はなかなか海外では食べられないものでした。
滞在した駅の大きなショッピングモール。
宿泊したホステルの部屋から。寒そう。
ロシアでは、手巻きずしがスーパーでたくさん売っていましたが、なんとなく・・・違う・・・。
購買意欲は起こらなかったです
でも、お肉やお惣菜はとても美味しかったです！！味付けは少し濃いめかな？という感じでした。ロシアの食べ物で一番おいしかったのはこちら！☆チョコバー『シローク』
なかにтворогというカッテージチーズをチョコでコーティングしており、酸味と甘みが絶妙に合う、しかも100円くらいで安い！毎日食べていたお菓子です。冷蔵品じゃなければ、お土産にしたいのに！本当に美味しいんです！
おしゃれの箱の中にチョコバーが！
☆100％ライ麦パン。真っ黒。固い。酸っぱい。でも、シロークと一緒に食べると、最高に美味しい・・・。☆赤紫のビ―ツ(かぶ)
甘くておいしいビ―ツは、サラダとチーズの組み合わせがすごく合います。スープにしたらボルシチになるそうです。私はゆでたビ―ツを鍋いっぱい食べられそうなくらい好きな味です。
ビ―ツのサラダとピザ
ライ麦パンのパニー二をチョイス
次回もまた留学の報告をいたします♪
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2019年12月07日
ハードな一週間
こんにちはあゆ里です
今週は、なかなかハードな一週間でした・・・
月曜の早朝にハッと目が覚めて、身体の不調を感じました。熱っぽい感じとお腹がとても痛い。この熱はこれから上がるな・・・という予感がして、じっと病院の診察時間まで待機しました。とても長い時間のように感じました。行きつけの病院に診察に行くと、いつもは空いているのに、長い列の診察待ちができていました。待合室でじっと待つこと1時間。診療を受けましたら、急性腸炎でした。インフルエンザではないということで、少しホッとしました。しかし、歩くのも辛い、傘がないのに雨が降ってくる。。。マンガのような状況に半ば笑いがこみ上げました。そして、その日は教室をお休みさせて頂きました。
一日布団の中で寝て、目が覚めて、パジャマを着替えてを4回くらい繰り返して、38.8度の高熱に達して、意識を失うように寝ていました。深夜になり、やっと容態が落ち着きましたが、食欲が全くわかず、この数日は、おかゆとバナナのみで過ごしておりました。今はお肉以外なら食べられます！
火曜は、比較的早く体調が回復したので出勤したのですが、名古屋の実家から「祖母が危篤」と連絡があり大慌てで名古屋へ。心筋梗塞でもう意識は戻らないだろうと診断を受けていました。面会時間が終わった大病院で、ひっそりとお見舞いに行きました。たくさんのチューブにつながれ、死の形相にまだらな呼吸をしている状態の祖母。声をかけても反応しません。「あぁ、こうやって大切な家族が橋を渡っていくのか」と、死についてを深く考えることになり、家族達は悲痛な面持ちでその日を過ごしました。母はいつ目が覚めてもいいようにと、病院に泊まりなかなか眠れなかったようです。
しかし、次の日の朝、祖母が意識を取り戻したのです！まだ記憶が定まらないようで、家族全員を認識することができないようでしたが、顔色が元に戻っているように感じました。母は、みんなが集まってくれたから願いが通じたんだと涙していました。
ということで、教室を3日ほどお休みさせていただき、皆様にはご迷惑をおかけいたしました。
しんみりした内容になってしまいました
人はいつかこの世を離れますが、自分に嘘偽りのない日々を生きていくことが、この世界を輝かせる事になると信じています。そんな日々をみなさんと過ごしていけるよう、これからもがんばってまいります
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あゆ里です今週は、なかなかハードな一週間でした・・・
月曜の早朝にハッと目が覚めて、身体の不調を感じました。熱っぽい感じとお腹がとても痛い。この熱はこれから上がるな・・・という予感がして、じっと病院の診察時間まで待機しました。とても長い時間のように感じました。行きつけの病院に診察に行くと、いつもは空いているのに、長い列の診察待ちができていました。待合室でじっと待つこと1時間。診療を受けましたら、急性腸炎でした。インフルエンザではないということで、少しホッとしました。しかし、歩くのも辛い、傘がないのに雨が降ってくる。。。マンガのような状況に半ば笑いがこみ上げました。そして、その日は教室をお休みさせて頂きました。
一日布団の中で寝て、目が覚めて、パジャマを着替えてを4回くらい繰り返して、38.8度の高熱に達して、意識を失うように寝ていました。深夜になり、やっと容態が落ち着きましたが、食欲が全くわかず、この数日は、おかゆとバナナのみで過ごしておりました。今はお肉以外なら食べられます！
火曜は、比較的早く体調が回復したので出勤したのですが、名古屋の実家から「祖母が危篤」と連絡があり大慌てで名古屋へ。心筋梗塞でもう意識は戻らないだろうと診断を受けていました。面会時間が終わった大病院で、ひっそりとお見舞いに行きました。たくさんのチューブにつながれ、死の形相にまだらな呼吸をしている状態の祖母。声をかけても反応しません。「あぁ、こうやって大切な家族が橋を渡っていくのか」と、死についてを深く考えることになり、家族達は悲痛な面持ちでその日を過ごしました。母はいつ目が覚めてもいいようにと、病院に泊まりなかなか眠れなかったようです。
しかし、次の日の朝、祖母が意識を取り戻したのです！まだ記憶が定まらないようで、家族全員を認識することができないようでしたが、顔色が元に戻っているように感じました。母は、みんなが集まってくれたから願いが通じたんだと涙していました。
ということで、教室を3日ほどお休みさせていただき、皆様にはご迷惑をおかけいたしました。
しんみりした内容になってしまいました
人はいつかこの世を離れますが、自分に嘘偽りのない日々を生きていくことが、この世界を輝かせる事になると信じています。そんな日々をみなさんと過ごしていけるよう、これからもがんばってまいります
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2019年11月26日
極寒の服装
こんにちはあゆ里です
いよいよ寒さが厳しくなってまいりました・・・連日の雨の冷たい風が続いていますね。来年の１月、もっともっと寒い場所に行きます。それは・・・モスクワ
去年の９月にモスクワでレッスンと踊り込みに行きまして、とても刺激を受けましたので、今回は１月２０日～２２日に開催されますＵＫ選手権の出場の前に、ロシアにてレッスンとミニキャンプに参加する予定でおります。レッスンでアドバイスされたことはすぐにできるように、今のうちに身体の使い方を覚えておく必要があります。あと一ヶ月少しなので、気を引き締めて練習したいと思います。
また、気温は最低気温－２０度ということで未知の気温ですすべりにくい靴、冷えにくいブーツなどを現在探し中
寒い地域に観光に行かれた方がいらしたら、アドバイスお願いいたします
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あゆ里ですいよいよ寒さが厳しくなってまいりました・・・
連日の雨の冷たい風が続いていますね。来年の１月、もっともっと寒い場所に行きます。それは・・・モスクワ去年の９月にモスクワでレッスンと踊り込みに行きまして、とても刺激を受けましたので、今回は１月２０日～２２日に開催されますＵＫ選手権の出場の前に、ロシアにてレッスンとミニキャンプに参加する予定でおります。レッスンでアドバイスされたことはすぐにできるように、今のうちに身体の使い方を覚えておく必要があります。あと一ヶ月少しなので、気を引き締めて練習したいと思います。
また、気温は最低気温－２０度ということで未知の気温です
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2019年11月23日
考えすぎは良くない
こんにちはあゆ里です
今週はフィンランドのダンサー、ヤークとティーナが横浜に来てくれました
２年前のイタリアのダンスキャンプで友人の先生から紹介いただき、連絡を取り合うようになりました☆
彼等は、ヨーロッパ１０ダンスチャンピオンであり、今年のブラックプールもベスト２４にに残った世界で活躍する選手です
彼等と話していると、自分を肯定することが大切なんだってとても感じます。
日本は自分のこと卑下しやすい文化があると感じます。へりくだる、と良いようにとらえることもできますが、ダンスにおいては良くない要素のように思います。
完璧じゃないことはわかってる。でも自信を失うことなんて何一つ無いんだよ。というライフスタイルの彼等はいつも堂々としていて、清々しくて楽しい気持ちになります。
どうぞ応援のほどよろしくお願いいたします！
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あゆ里です今週はフィンランドのダンサー、ヤークとティーナが横浜に来てくれました
２年前のイタリアのダンスキャンプで友人の先生から紹介いただき、連絡を取り合うようになりました☆
彼等は、ヨーロッパ１０ダンスチャンピオンであり、今年のブラックプールもベスト２４にに残った世界で活躍する選手です
彼等と話していると、自分を肯定することが大切なんだってとても感じます。
日本は自分のこと卑下しやすい文化があると感じます。へりくだる、と良いようにとらえることもできますが、ダンスにおいては良くない要素のように思います。
完璧じゃないことはわかってる。でも自信を失うことなんて何一つ無いんだよ。というライフスタイルの彼等はいつも堂々としていて、清々しくて楽しい気持ちになります。
友人の先生たちと
明日は、全関東ダンス選手権がございます。大桟橋ホールでの開催なので、たくさんの生徒さんが応援に来て下さるので、彼等から学んだ事を胸にダンスを披露したいと思いますどうぞ応援のほどよろしくお願いいたします！
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2019年11月05日
統一全日本選手権
こんにちはあゆ里です
統一全日本選手権が先週の日曜日行われまして、私達は3次予選まででした。
今回は、ライジング戦でシード権を獲得していたので、時間にも余裕を持って心と身体を準備できました。しかし、結果としてはもっともっとラウンドを重ねて踊りたいという気持ちでした。
何をするにも、やはり練習。練習して気付いて、また練習して・・・その繰り返しが上達に繋がります。
ただ闇雲に踊るのではなく、意味を理解し，感じて二人で踊る事がとても重要です。
今年の残る試合は、全関東選手権と東京ダンスグランプリです。自分たちの出来る限りを尽くして、頑張ろうと思います。
何卒、応援のほどよろしくお願いいたします☆
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あゆ里です統一全日本選手権が先週の日曜日行われまして、私達は3次予選まででした。
今回は、ライジング戦でシード権を獲得していたので、時間にも余裕を持って心と身体を準備できました。しかし、結果としてはもっともっとラウンドを重ねて踊りたいという気持ちでした。
何をするにも、やはり練習。練習して気付いて、また練習して・・・その繰り返しが上達に繋がります。
ただ闇雲に踊るのではなく、意味を理解し，感じて二人で踊る事がとても重要です。
今年の残る試合は、全関東選手権と東京ダンスグランプリです。自分たちの出来る限りを尽くして、頑張ろうと思います。
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2019年10月03日
サマーダンスパーティーのＤＶＤやアルバム
こんにちはあゆ里です
お待たせしております夏のパーティーのアルバム、お写真、ＤＶＤが、もうまもなく皆様のお手元に！
スタッフは事前に中身を確認しているので、みなさんの映像や写真を一足先に確認させていただいておりますが、本当にみなさん素晴らしいダンスを披露されていたなぁと驚くばかりです！
表情もさることながら、足先から指先までエネルギーがほとばしっており、集中力をもって臨まれていることがとても伝わってきました。ぜひみなさんの一つの成果として楽しんで見て頂けたらと思います
どうぞお楽しみに！
ちなみに、私達自身の写真や映像も確認しました。まだまだではありますが、みなさんの応援が力になり、日々ダンスに取り組めていることが、とてもとてもありがたいという気持ちで踊っていると思います。それが、映像でお写真で伝わったらイイナ・・・！それでは、また来週
お知らせ
この度、各SNSで教室の公式アカウントを作成いたしました。
これから教室の情報やイベント等をSNSで告知して行きたいと思いますのでSNSをご利用されている方はぜひフォローしてくださいね
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あゆ里ですお待たせしております夏のパーティーのアルバム、お写真、ＤＶＤが、もうまもなく皆様のお手元に！
スタッフは事前に中身を確認しているので、みなさんの映像や写真を一足先に確認させていただいておりますが、本当にみなさん素晴らしいダンスを披露されていたなぁと驚くばかりです！
表情もさることながら、足先から指先までエネルギーがほとばしっており、集中力をもって臨まれていることがとても伝わってきました。ぜひみなさんの一つの成果として楽しんで見て頂けたらと思います
どうぞお楽しみに！ちなみに、私達自身の写真や映像も確認しました。まだまだではありますが、みなさんの応援が力になり、日々ダンスに取り組めていることが、とてもとてもありがたいという気持ちで踊っていると思います。それが、映像でお写真で伝わったらイイナ・・・！それでは、また来週
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